Ervaringen

Lees hier de ervaringen van klanten met Voedingspraktijk Gouwe. De klanten volg(d)en een persoonlijk begeleidingstraject of kregen een éénmalig voedingsadvies.

Door het toepassen van de tips en adviezen merkte ik binnen een week al dat mijn ontlastingpatroon verbeterde.

Binnen 2 weken merkte ik al dat ik geen last meer had van een opgeblazen gevoel en dat mijn kleding beter zit.

Eindelijk pas ik weer in een maat kleinere rok. Ook heb ik geen last meer van schurende bovenbenen.

Ik ben mij veel meer bewust van mijn voeding waardoor ik gezondere keuzes maak. Ik drink bijvoorbeeld doordeweeks geen wijn meer en dat voelt eigenlijk veel beter, terwijl het voorheen een gewoonte was.

Ik dacht dat ik best goed bezig was, maar ik had toch wat aan de adviezen van Esther. Ik varieer nu meer met mijn voeding en de rest van het gezin doet ook lekker mee.

Ik heb de ondersteuning van Esther als prettig ervaren. Dacht dat ik goed en verantwoord bezig was. Ben ook al eerder bij diëtistes geweest en toch heb ik weer nieuwe dingen gehoord. Dit is geen dieet maar verandering van lifestyle wat de rest van je leven beter is vol te houden dan een dieet. Het gaat er niet om zo snel mogelijk veel kilo’s af te vallen.

Ik had regelmatig last van brandend maagzuur, maar sinds ik beter op mijn eten let (meer groenten, minder vlees, geen pakjes en zakjes) is dit helemaal over.

 

Over de workshop ‘Omgaan met stress’ samen met Noor Bossers van ‘Bewust bewegen voor vrouwen’:

Ik ga heerlijk ontspannen en relaxed naar huis.

Leuke afwisseling van beweging en praktisch bezig zijn met een stukje theorie.

Vooral dat verhaal over die vicieuze (stress)cirkel was wel een eye-opener.

Handige en praktische (voedings-)tips.

Aan die lichaamsoefeningen moest ik wel wennen, het theoretische stuk was heel duidelijk.